Kva er frisklivssentralen sitt treningstilbod?

Vi har to forskjellege tilbod: Yoga/bevegelegheitstrening og basistrening.

• Instruktør: Kristine Småge.

Om yoga/bevegelegheitstrening

Dette er ein time med fokus på styrke, balanse, avspenning og pust. Det er enkle øvingar gjort i eit roleg tempo med kroppsvekt som belastning. Nybegynnarnivå. 

Om basistrening

Styrke og kondisjonstime med fokus på enkle øvingar med kroppsvekt eller vekter som belastning. Dette er ein time som passar for alle uansett nivå.

Oppstart

Oppstart er 10. og 11. januar 2024.

Kva kostar det?

Prisen er 500 kr per halvår. Du kan gå på dei timane du ønskjer.

Gratis prøvetime

Vi tilbyr ein gratis prøvetime. Ta kontakt med Kristine om du ønskjer å prøve. Du kan melde deg på tilbodet etter prøvetimen, dersom du ønskjer å fortsette.

Ta kontakt med Kristine Småge for å avtale prøvetime

Påmelding

Tilbodet er for tida satt på pause. Det er ikkje mogleg å melde seg på.